今年もまた、ユニ・チャームのカリスマ講師・星野ゆうこ先生が研修会に来て下さいました。
昨年もその熱いトークに圧倒されたのですが、今年はさらにバージョンアップ！

新機能：なみなみシートだの、引き込み吸収ラインだの･･･、ユニ・チャーム様の技術革新はスゴイです。

そして実験タ～イム！
新商品は最高級のドライ性を誇り、なんと肌につく尿を（現行品比較で）１／２にカットするとか･･･
どこまで進化するのでしょうか？　日本のおむつは世界一❤

さあ、いよいよ、ほしの先生の本領発揮。正しいおむつの当て方実演です。

眼光鋭くチェックポイントを指摘

あっ！という間にできあがりです。

うーん･･･相変わらず鮮やかな手並みを拝見いたしました。
たかがおむつのあて方･･･と思ってはなりません。
おむつってキチンとあててないと、この上なく落ち着かないというか、気になるというか･･･寝ようと思ってもモゾモゾしちゃうでしょうね～。
実際にあててもらうとよくわかります。←体験者談
ほしの先生ありがとうございました。また来て教えて下さい。

※追伸　おむつをあててなくとも･･･
寝付きが悪く悩んでおられる方、下記のことに気を付けてみて下さい。
１．夕食の飲み物からカフェインを含むのは避けましょう。どうしてもお茶が飲みたい場合はカフェインゼロの
　　麦茶を。
２．夕方から寝る前の部屋は明るくしない。少し暗めにして色は落ち着く暖色系に。
３．就寝中の証明は間接照明や足元灯が良いです。真っ暗では転倒の危険があり、天井灯は睡眠を妨げます。
４．寝付くためには「体温が下がる」ことが必要です。
　　その為には寝る２時間前前に体温を上げるとよいことが分かっています。
　　入浴がおすすめですが、「足浴」や軽い「ストレッチ体操」「歩く」等を10分くらい行うだけでも効果が
　　あります。
５．スマホをいじりながら寝るなど論外。スマホから出るブルーライトが睡眠障害を起こします。

寝入りの準備で、質の良い入眠を促進しましょう。(#^.^#)/